El impacto del estrés, los hábitos cotidianos, la alimentación y el descanso sobre el bienestar es un tema que cada vez genera mayor interés. En Alta Gracia, EpiGen propone un abordaje integral basado en herramientas vinculadas a la epigenética, la neuroeducación, el manejo del estrés y la incorporación de hábitos saludables.
El espacio fue creado hace cuatro años por Vera Avalos, genetista y Máster en Psiconeuroinmunoendocrinología por la Universidad Favaloro, quien desarrolló un programa personalizado de ocho semanas orientado al acompañamiento de personas que buscan realizar cambios en sus hábitos y mejorar distintos aspectos relacionados con su bienestar físico y emocional.
La propuesta parte de un concepto central de la epigenética: el ambiente y determinados factores relacionados con el estilo de vida pueden influir en la manera en que se expresan nuestros genes, sin modificar la secuencia del ADN.
Desde EpiGen explican que factores como el estrés sostenido, la alimentación inadecuada y las alteraciones del sueño pueden repercutir sobre distintos procesos del organismo. A partir de allí, el programa busca brindar herramientas para comprender esos mecanismos y trabajar sobre los hábitos cotidianos.
“Nuestros genes se expresan en función de la percepción que tenemos de nuestro entorno y de la interacción con él”, sostiene Avalos, quien destaca la importancia de generar cambios progresivos y sostenibles en la vida cotidiana.
El programa se estructura sobre cuatro ejes principales: neuroeducación y autoconocimiento, alimentación consciente, manejo del estrés y meditación, y mejora del sueño y el rendimiento.
La propuesta incluye herramientas de atención plena, educación sobre el funcionamiento del cerebro, revisión de hábitos alimentarios y estrategias destinadas a favorecer un mejor descanso y una adecuada gestión del estrés.
Uno de los aspectos que destacan desde EpiGen es el carácter personalizado del acompañamiento. El objetivo es que cada persona pueda identificar aquellos hábitos y factores de su vida cotidiana que considera necesario modificar y avanzar en un proceso acompañado.
Desde el espacio también remarcan que esta propuesta no busca reemplazar tratamientos médicos, sino que se plantea como un abordaje complementario. Ante una enfermedad o condición de salud, el diagnóstico y tratamiento deben continuar bajo la supervisión de los profesionales correspondientes.
Actualmente, EpiGen ofrece atención virtual personalizada para personas de diferentes lugares del mundo y atención presencial en Alta Gracia, en el CIM, ubicado en Brasil esquina Almada.
Para obtener más información sobre el programa y las modalidades de atención, se puede contactar a través de WhatsApp al 351 650-0202 o mediante Instagram en @e_pigen.
Msc. Vera Avalos – Genetista PNI – MP: LG001
Atención presencial: CIM, Brasil esq. Almada, Alta Gracia.
Atención virtual personalizada.
WhatsApp: 351 650-0202
Instagram: @e_pigen