Frente a las altas temperaturas, es importante tener en cuentas estas recomendaciones para evitar un golpe de calor y también proteger a nuestras mascotas.
Frente a estas temperaturas extremas, el Ministerio de Salud recomienda aumentar el consumo de agua sin esperar a tener sed para mantener una hidratación adecuada, no exponerse al sol en exceso, prestar atención a los bebés, niños y niñas y a las personas mayores, evitar las bebidas con cafeína, con alcohol o muy azucaradas.
Además, evitar comidas muy abundantes, ingerir verduras y frutas, reducir la actividad física, usar ropa ligera, holgada y de colores claros; permanecer en espacios ventilados o acondicionados y recordar que no existe un tratamiento farmacológico contra el golpe de calor y sólo los métodos clásicos pueden prevenirlo y contrarrestarlo.
Para las mascotas es recomendables mojarlas, y agregarle hielo a los bebederos de agua. Además de refrescar con riegos la parte donde descansan evitando que estén expuestos al sol directo.
Fuente: Con datos de La Voz del Interior